Manual de Anatomia do Exercício

Ken Ashwell
O Manual de Anatomia do Exercício explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos são usados em cada exercício - identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais músculos são ativados em vários exercícios não apenas aumentará seu conhecimento sobre anatomia e sua compreensão sobre como o corpo funciona, mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas rotinas de treinamento e reabilitação.
Disponibilidade
Em estoque
de R$129,00 por R$109,65
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Mais Informações
Editora Blucher
ISBN 9788521207900
Edição 1
Ano 2013
Páginas 192
Formato 21,5 x 27,5 cm
Idioma Português