Ambiente Saudável para Pessoas Idosas

Algumas mudanças que fazem parte do envelhecimento, tais como diminuição da visão, da audição, da sensibilidade tátil (da pele) e do olfato (cheiro), podem tornar os idosos mais vulneráveis aos acidentes domésticos. Com a idade avançada, os músculos e os ossos tornam-se mais fracos e isso pode aumentar o risco de quedas. À medida que envelhecemos, a recuperação de ferimentos e lesões pode ser mais lenta e, por essa razão, precisamos diminuir o risco de acidentes.
Talvez você pense que os acidentes simplesmente acontecem e que nada pode ser feito para evitá-los, mas isso não é verdade. Sabendo quais são os perigos e onde eles estão, podemos implementar medidas simples que vão diminuir os riscos de nos machucarmos.
A prática regular de atividades físicas e o hábito de ter uma alimentação equilibrada são componentes essenciais para a promoção da saúde. Viver em um ambiente seguro também é importante, pois prevenir é melhor do que remediar.